y esto sirve para ganar musculo?

xwmo

Banned
el powerlifting puede servir para ganar masa muscular o solo se aplika para fuerza_violento_
 
Bueno pues este creo que ha sido un tema muy comentado y que se responde el mismo. Mientras que hay levantadores de pesos que levantan 4 o 5 veces su tamaño, culturistas mas grandes en tamaño solo levantan 2 veces lo que pesan. Creo que técnicas empleadas por levantadores de pesos y sus rutinas te pueden ayudar a levantar más peso, que como ya sabemos es la forma más típica de llevar a cabo rutinas de alta intensidad de forma eficaz. Es decir que podrás llegar a levantar un peso alto dominado y ejecutado de forma correcta sin tirones ni bolqueos articulares y esto te llevará a entrenar con mucho peso dominando dicho peso. Pero recuerda que hacer una serie de 8 repeticiones con 120kg en pecho y tras esa serie hacer otra de 100 kg con 12 repeticiones es elevar la intensidad del ejercicio lo que equivaldría a meter mas peso.

Espero haberte aclarado el tema.
 
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