eKeR
El senior de las pesas
Hola,
Me gustaría saber si de 20-24 series totales es mucho para una rutina fullbody.
Las repes van desde 5 a 10, segun las series y el ejercicio.
Creo que lo peor que hago es poner a veces 2 ejercicios de espalda y de pecho, pero es que con uno siento como que no entrenase lo suficiente.
Slu222
Me gustaría saber si de 20-24 series totales es mucho para una rutina fullbody.
Las repes van desde 5 a 10, segun las series y el ejercicio.
Creo que lo peor que hago es poner a veces 2 ejercicios de espalda y de pecho, pero es que con uno siento como que no entrenase lo suficiente.
Slu222