Rutina fullbody, cuantas series, ¿sobreentreno?

eKeR

El senior de las pesas
Hola,

Me gustaría saber si de 20-24 series totales es mucho para una rutina fullbody.
Las repes van desde 5 a 10, segun las series y el ejercicio.

Creo que lo peor que hago es poner a veces 2 ejercicios de espalda y de pecho, pero es que con uno siento como que no entrenase lo suficiente.

Slu222
 
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