Stripperboy
New member
que onda!!!! oigan necesito ayuda, estoy estancado en el desarrollo de mi cuerpo, quiero marcarme asi bien, tener casi casi 0% grasa, que cuando me vean digan "ey ese wey tiene buen cuerpo, va al gym". Me refiero a estar atleticamente marcado y con buena estética, soy delgado pero me cuesta trabajo subir volumen, y sobretodo marcar abdomen. les pongo una foto mia de como me veo actualmente.
Espero me puedan ayudar o recomendar algo, voy al gym de 5 a 6 veces por semana, llevo una alimentacion buena, saludable y balanceada, auqnue a veces tengo mis pecaditos! jejejeje
ahi les mando la foto de un actorcillo, asi me gustaría estar, se que esta muy dificil pero no lo veo imposible porque esta delgado pero muy marcado.
bueno espero sus comentarios y ayuda.
saludos y gracias
Espero me puedan ayudar o recomendar algo, voy al gym de 5 a 6 veces por semana, llevo una alimentacion buena, saludable y balanceada, auqnue a veces tengo mis pecaditos! jejejeje
ahi les mando la foto de un actorcillo, asi me gustaría estar, se que esta muy dificil pero no lo veo imposible porque esta delgado pero muy marcado.
bueno espero sus comentarios y ayuda.
saludos y gracias