Que me recomiendan para esos dias de NO ENTRENO?

CoteSan

New member
Necesito que me ayuden para comer los dias de no entreno. Esos dias trabajo de 8 de la mañana a 20 de la noche (12 horas). Esos son los dias que mas me cuesta tragar comida. Ademas, estoy con dieta para volumen, y en esos dias es cuando quiero muchas calorias pero con alimentos faciles de traga (batidos, gainers, etc.)

Agradeceria mucho sus recomendaciones.
Gracias y salu2!!!
 
alguien???
 
llevate lonche jeje
no lo se tal vez unos 2 sandwich de atun (pan integral)
o iwal puedes llevarte barritas de dieta o puedes llevarte ´proteina en polvo solo la revuelves con agua y listo a disfrutar jeje..
se que si puedes jeje no creo que sean tan gachos y no te den tiempo de comer
llevatelo a tu trabajo que no te de pena que tiene de malo que te cuides
un saludo amigoo....
 
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