nOvA1
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estoy haciendo una rutina de volúmen de 3 días a la semana(lunes:dorsal, biceps;miercoles: piernas hombro;viernes: pecho y triceps) yevo unos 6 meses haciendo volúmen y la verdad que tengo bastante tiempo libre, deberia ir mas días al gym? se lo comente al monitor y me dijo que lo mejor sería seguir llendo 3 días para que descansen los músculos en condiciones y crezca mejor.Que opinaís?