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si sigues entrenando y eso no perderas nada
Bueno tio yo te doy mi opinion al respecto de la creatina ( que entiendo bastante ) y despues ya decides tu jeje. Eso si aviso q soy de los que no les gusta tomarse nada extra...
La Creatina como en casi todas las cosas tienen su lado positivo y su lado negativo....
POSITIVO
-Al tomartela notaras como si tuvieras mas energia para levantar peso... eso es normal porque tu nivel de PCr es mayor al tomarte la creatina.. entonces utilizaras esta energia en vez de utilizar la energia del Glucogeno.
-Notaras un augmento en tu fisico y masa muscular.
-Tambien neutralizan y favorecen la eliminacion de acidos que se acumulan en las celulas...
NEGATIVO
-Puede ocasionar problemas renales y hepaticos.
-Alteraciones GastroIntestinales.
-Aumento de peso... Pero pq... Retencion de Liquidos???
Por eso lo que tu quieras tambien te digo que si te la tomas como te dije augmentaras pero cuando pares notaras un bajon es normal pq antes retenias liquido .... Saludos.
VulcanoPro Gracias x la informacion ya Que yoo estaba dudando entre tomarla o no... peroo aun asii puedes responderme a 2 dudas...
1º cuandoo te refieres a ganar peso es en cuanto a Que engordas oo simplemente te hinchas? es que de peso voy bien ii no me interesa subir..
2ºes cierto lo que me han dixo de que te crece el pelo mas ii las uñas ii esa serie de cambios en el cuerpo?
Si las puedes contestar muxas gracias