1. Creatina en menores de edad # 1
    Pindaka

    Creatina en menores de edad

    Saludos! Me gustaria saber si la suplementación con creatina en menores de edad a de ser menor o no se han de suplementarse, y si puede tener efectos secundarios

  2. Creatina en menores de edad # 2
    JUN
    Yo me he suplementado con creatina, soy menor de edad, y que yo sepa sigo vivo y sin ninguna malformacion ni nada por el estilo...

  3. Creatina en menores de edad # 3
    dioscuros
    yo no lo recomendaria, al ser menor de edad aun estais en periodo de crecimiento y aun no llegais al tope de fuerza, cuando lleveis años estancados y qerais ayuda ahi si que hechariais mano de los suples.

    Es solo mi opinion.

  4. Creatina en menores de edad # 4
    Nenu
    Los suplementos son solo eso, suplementos.

  5. Creatina en menores de edad # 5
    panakid
    tengo la misma pregunta jeje y tambien me pregunto que si cuando deje de tromar creatina va a reducir mucho mi volumen o que hago?

  6. Creatina en menores de edad # 6
    Antonio rodriguez solano
    si sigues entrenando y eso no perderas nada

  7. Creatina en menores de edad # 7
    Luisete-Gail
    Cita Iniciado por antonio rodriguez solano Ver mensaje
    si sigues entrenando y eso no perderas nada
    +1

  8. Creatina en menores de edad # 8
    tapia92
    pues yo ahora tengo 16 años y me suplemento con creatina protes glutamina y me va de lujo, el mes pasado me hize analisis de sangre y estoy mas sano que nada, eso si debes estar conciente que cuando te suplementas con creatina necesitas beber mas agua, para mi no es problema ya que tan solo kaundo entreno tomo algo mas de 2 litros de agua

  9. Creatina en menores de edad # 9
    VulcanoPro
    Bueno tio yo te doy mi opinion al respecto de la creatina ( que entiendo bastante ) y despues ya decides tu jeje. Eso si aviso q soy de los que no les gusta tomarse nada extra...

    La Creatina como en casi todas las cosas tienen su lado positivo y su lado negativo....

    POSITIVO

    -Al tomartela notaras como si tuvieras mas energia para levantar peso... eso es normal porque tu nivel de PCr es mayor al tomarte la creatina.. entonces utilizaras esta energia en vez de utilizar la energia del Glucogeno.
    -Notaras un augmento en tu fisico y masa muscular.
    -Tambien neutralizan y favorecen la eliminacion de acidos que se acumulan en las celulas...

    NEGATIVO

    -Puede ocasionar problemas renales y hepaticos.
    -Alteraciones GastroIntestinales.
    -Aumento de peso... Pero pq... Retencion de Liquidos???

    Por eso lo que tu quieras tambien te digo que si te la tomas como te dije augmentaras pero cuando pares notaras un bajon es normal pq antes retenias liquido .... Saludos.

  10. Creatina en menores de edad # 10
    Iddden
    Cita Iniciado por VulcanoPro Ver mensaje
    Bueno tio yo te doy mi opinion al respecto de la creatina ( que entiendo bastante ) y despues ya decides tu jeje. Eso si aviso q soy de los que no les gusta tomarse nada extra...

    La Creatina como en casi todas las cosas tienen su lado positivo y su lado negativo....

    POSITIVO

    -Al tomartela notaras como si tuvieras mas energia para levantar peso... eso es normal porque tu nivel de PCr es mayor al tomarte la creatina.. entonces utilizaras esta energia en vez de utilizar la energia del Glucogeno.
    -Notaras un augmento en tu fisico y masa muscular.
    -Tambien neutralizan y favorecen la eliminacion de acidos que se acumulan en las celulas...

    NEGATIVO

    -Puede ocasionar problemas renales y hepaticos.
    -Alteraciones GastroIntestinales.
    -Aumento de peso... Pero pq... Retencion de Liquidos???

    Por eso lo que tu quieras tambien te digo que si te la tomas como te dije augmentaras pero cuando pares notaras un bajon es normal pq antes retenias liquido .... Saludos.
    VulcanoPro Gracias x la informacion ya Que yoo estaba dudando entre tomarla o no... peroo aun asii puedes responderme a 2 dudas...

    1º cuandoo te refieres a ganar peso es en cuanto a Que engordas oo simplemente te hinchas? es que de peso voy bien ii no me interesa subir..

    2ºes cierto lo que me han dixo de que te crece el pelo mas ii las uñas ii esa serie de cambios en el cuerpo?


    Si las puedes contestar muxas gracias

  11. Creatina en menores de edad # 11
    KaGeRT
    Cita Iniciado por Iddden Ver mensaje
    VulcanoPro Gracias x la informacion ya Que yoo estaba dudando entre tomarla o no... peroo aun asii puedes responderme a 2 dudas...

    1º cuandoo te refieres a ganar peso es en cuanto a Que engordas oo simplemente te hinchas? es que de peso voy bien ii no me interesa subir..

    2ºes cierto lo que me han dixo de que te crece el pelo mas ii las uñas ii esa serie de cambios en el cuerpo?


    Si las puedes contestar muxas gracias
    Lo rsponsable del crecimiento de las uñas ( y del pelo creo) es la QUERATINA no la CREATINA xDDD Saludos

  12. Creatina en menores de edad # 12
    amoremorte
    lo de la subida de peso, es por la masa muscular, ademas de retener liquidos, tambien sube la masa

  13. Creatina en menores de edad # 13
    Ripley
    Yo es que no entiendo lo de suplementarse siendo menor de edad. Con los niveles de testorena que se tiene a esas edades y con la ventaja de que aún se está creciendo/formando el cuerpo, yo aprovecharía a tope esa circunstancia!
    Qué manía de tener prisas...

  14. Creatina en menores de edad # 14
    Servio Andres
    Humm aver eso seria tomando creatina por separado pero si se toma con el suplemente que viene los efectos serian menos , en resumen aumenta la fuerza , bueno lo de alteracione sintestinales no pasa nada , osea si suelo tener buen estomago , ahora lo que si no entendi fue lo de retencion de liquidos alguien lo podria explicar un poco mejor grasias

  15. Creatina en menores de edad # 15
    Nindel
    Hola mi yo quiero que me den sus opiniones ya que ustedes estan mas capacitados en el tema que yo.Bueno yo quiero empezar a tomar creatina pero no se si soy todavia pendejo o que .Tengo 17 años mido 1.81m y peso 83kg.Yo quisiera saber si estoy apto para tomar creatina.De estarlo kisiera k me recomendaran paso a paso como tomarla o algunos consejos.Otra cosa si yo tomo x 2 meses y la dejo pero sigo entrenando voy a mantener el fisico k la creatina me dio en esos 2 meses.?

    Saludos!

  16. Creatina en menores de edad # 16
    eroos
    hola!!
    tengo 17 años i e empezado ace cosa de un mes si ganara volumen eso impediria mi crecimiento ? i si es asi k devo acer para kojer definicion ?

  17. Creatina en menores de edad # 17
    s3b4_kpo
    es como todo la bebia tampco es par amenores de edad y mira xd xd

    no es recomendable claro

  18. Creatina en menores de edad # 18
    emanuelb
    Si lo puedes hacer en cantidades recomendadas, yo tengo 15 años y e leído mucho. Lo que no se recomienda son los termogenicos y voy a probar la creatina creapure que no retiene liquidos, mul vit (animal pack) , glutamina + bcaas de una marca no conocidad + proteina de rap absorcion (la iso 100)

    NO VENGAN CON QE SE TE VA A ACHICAR EL PENE, VAS A QUEDAR PEQUEÑO Y NO VAS A AUMENTAR DE ESTATURA JAJA QE CLAVADA ESA, IMAGINATE HASTA LAS NUTRICIONISTAS TE LO HABLAN COMO SI SUPIERAN

    SON MITOS, bueno ya cuando te inyectas anabolicos hay si se te achica o enconge xD

    PERO LOS ANABOLICOS son "ilegales" supuestamente
    Última edición por emanuelb; 07-Aug-2010 a las 11:13 PM

  19. Creatina en menores de edad # 19
    samps6
    de ti no me esperaba esto... jajajaj
    hilo: marzo2006 y marzo/abril 2009

+ Responder tema
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