redprod
Objetivo 90 kg 7.5%
Os subo para que mireis la rutina de definición propuesta por un monitor de gimnasio- al parecer se trabajan todos los musculos,o casi todos,el mismo dia de entrenamiento!_lengua_
(Comentarios Abajo)
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1.-No me parece una rutina adecuada,¿trabajar el mismo dia todos los musculos para asi sudarlos bien y asi poder quemar bien?
2.-Con ese nivel de intensidad, ni aun manteniendo una buena suplementación perderias fuerza, y porque no decir masa
3.-El monitor que lo izo,comentó que las dietas es todo mentira,segun el no hace falta dietas para poder definir::
(jajajajajaja))es para _latigo2_ al monitor
4.-¿Cual es vuestra opinión?
(Comentarios Abajo)
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1.-No me parece una rutina adecuada,¿trabajar el mismo dia todos los musculos para asi sudarlos bien y asi poder quemar bien?
2.-Con ese nivel de intensidad, ni aun manteniendo una buena suplementación perderias fuerza, y porque no decir masa
3.-El monitor que lo izo,comentó que las dietas es todo mentira,segun el no hace falta dietas para poder definir::
(jajajajajaja))es para _latigo2_ al monitor4.-¿Cual es vuestra opinión?
