gwen3
New member
Hola,no es q tendra demasiada trascendencia pero alguien sabria decirme cuantas proteinas se "pierden" o quedan inutilizables despues de pasar una pechuga de pollo a la plancha por ejemplo? jaja
Estoy empezando con el tema de la dieta, intentando calcular el aporte nutritivo de cada una de mis comidas, no es que vaya al gramo exacto pero los valores proteicos q se dan en las tablas alimenticias estan basados en productos crudos...enfin cuantos gramos de proteinas utiles le quedarian a mis 100gr de pechuga de pollo despues de cocerla???jaj
Aprovechando el tiron otra pregunta, existe alguna fuente alimenticia q nos proporcione bastante caseina para aguantar las horas de sueño o es mas sencillo comprarla directamente?¿
Gracias y un saludo!!
Estoy empezando con el tema de la dieta, intentando calcular el aporte nutritivo de cada una de mis comidas, no es que vaya al gramo exacto pero los valores proteicos q se dan en las tablas alimenticias estan basados en productos crudos...enfin cuantos gramos de proteinas utiles le quedarian a mis 100gr de pechuga de pollo despues de cocerla???jaj
Aprovechando el tiron otra pregunta, existe alguna fuente alimenticia q nos proporcione bastante caseina para aguantar las horas de sueño o es mas sencillo comprarla directamente?¿
Gracias y un saludo!!