Jericho1
New member
Hola,
Segun he leido hacer las sentadillas en una maquina Smith no es la mejor opción debido a que te obliga a adaptarte a una posición que no es natural.
Y como en mi gimnasio no hay un "Power Rack" (desconozco el nombre en Español), pues me gustaria saber que otro ejercicio podria hacer para sustituir a las sentadillas o alguna manera de hacerlas sin que sea necesario un "Power Rack".
Saludos,
Jericho.
Segun he leido hacer las sentadillas en una maquina Smith no es la mejor opción debido a que te obliga a adaptarte a una posición que no es natural.
Y como en mi gimnasio no hay un "Power Rack" (desconozco el nombre en Español), pues me gustaria saber que otro ejercicio podria hacer para sustituir a las sentadillas o alguna manera de hacerlas sin que sea necesario un "Power Rack".
Saludos,
Jericho.