DOMINADAS PARA BICEPS ?l

MATTHARDY

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Hay alguna forma de poner mas peso (o mas intensidad) al aser dominadas para biceps ??

Hay otro ejercicio para biceps que no se nececiten maquina sni pesas (algo como las dominadas ) ??
 
Pues puedes lastrarte con una mancuerna o un disco. Y no, el unico ejercicio para conseguir buenos biceps a parte de los curls y demas pues son las dominadas con agarre supino estrecho.
 
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