Estás utilizando un navegador obsoleto. Este u otros sitios web pueden no ser mostrados correctamente. Debes actualizarlo o utilizar un navegador alternativo.
Pues puedes lastrarte con una mancuerna o un disco. Y no, el unico ejercicio para conseguir buenos biceps a parte de los curls y demas pues son las dominadas con agarre supino estrecho.
pues puedes lastrarte con una mancuerna o un disco. Y no, el unico ejercicio para conseguir buenos biceps a parte de los curls y demas pues son las dominadas con agarre supino estrecho.