bueno pues os cuento mi evolucion hoy e pasado mi revision en el dietista y entrenador mio y bueno en pocas palabras se a quedado loco xd bueno haber empece con 59 kilos etc delgado etc bueno pues eso si con una gran dieta y una gran suplementacion e subido a 67'9 de esos 8'9 1'2 son agua 1`2 de grasa y 5'5 de massa mmuscular y tambien e subido 3 cm de brazo bueno pues dicho esto creo que es suficiente como para "olvidarse de hacer ciclos" y hacer una gran dieta y sacrificio
evolucion 1 mes!
- Iniciador del tema isaac10
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Sinceramente tio...para subir esos kilos tenias k estar como los niños, k por desgracia, vemos en africa desnutridos. Yo engorde un mes 3 Kilos y estaba en un indice de IMC de 17 o asi...bajisimo. Pero wneo si es cierto enhorabuena por el progreso ya k lo has tenido k notar en todo el cuerpo
Salu2
Salu2
