ElGuaro
Arrecho y Cuatriboliao
Saludos a todos. Estuve revisando en el buscador y no encontré un tema destinado a la sentadilla búlgara. Simplemente abro el tema para que quienes la hayan probado cuenten sus experiencias, etc.
Personalmente tengo la duda de si hacer zancadas vendría siendo casi lo mismo que la sentadilla búlgara ya que el movimiento es idéntico excepto que apoyamos un pie sobre un banco o a una superficie elevada.
Recuerdo también haber leído hace tiempo un artículo argumentado que la sentadilla búlgara es más efectiva y segura que la normal. Me gustaría saber su opinión al respecto.
Gracias.
Personalmente tengo la duda de si hacer zancadas vendría siendo casi lo mismo que la sentadilla búlgara ya que el movimiento es idéntico excepto que apoyamos un pie sobre un banco o a una superficie elevada.
Recuerdo también haber leído hace tiempo un artículo argumentado que la sentadilla búlgara es más efectiva y segura que la normal. Me gustaría saber su opinión al respecto.
Gracias.