Nutrikltr
New member
Hola a todos, mirad estoy viendo que me gustaria potenciar el volumen de mis brazos, la verdad, considero que se estan quedando atras con respecto a demas partes del cuerpo, y el fisico que me gustaria tener seria uno con unas buenas porras, el brazo más desarrollado y el tronco no me preocupa tanto.
Por lo tanto me gustaria dierais vuestra opinion sobre la siguiente rutina que me he sacao de la manga esta misma tarde, aver que decis, y si alguien sabe de algun entrenamiento para potenciar los brazos pues que agradeceria la compartiera conmigo.
ahi va:
Lunes: Pecho-tríceps
Martes: Espalda-biceps
Jueves: Piernas-hombro
Viernes: biceps-triceps-antebrazo
Aun no he puesto los ejercicios, eso a vuestra imaginacion, espero vuestras respuestas, gracias de antemano
salu2!
Por lo tanto me gustaria dierais vuestra opinion sobre la siguiente rutina que me he sacao de la manga esta misma tarde, aver que decis, y si alguien sabe de algun entrenamiento para potenciar los brazos pues que agradeceria la compartiera conmigo.
ahi va:
Lunes: Pecho-tríceps
Martes: Espalda-biceps
Jueves: Piernas-hombro
Viernes: biceps-triceps-antebrazo
Aun no he puesto los ejercicios, eso a vuestra imaginacion, espero vuestras respuestas, gracias de antemano
salu2!