ejercicios en cruce de poleas

altran

New member
Hola a todos, me gustaria me dijeran algun link o en imagenes que ejercicios se pueden hacer en un cruce de poleas. sobre todo para espalda pues la tengo en casa y el unico ejercicio que no puedo hacer bien es espalda pues no tiene ni siquiera para apoyar los pies cuando haces remo.Me vendria bien ver toda la clase de ejercicios que se puede hacer en esta maquina.
muchas gracias por anticipado
 
Hola a todos, me gustaria me dijeran algun link o en imagenes que ejercicios se pueden hacer en un cruce de poleas. sobre todo para espalda pues la tengo en casa y el unico ejercicio que no puedo hacer bien es espalda pues no tiene ni siquiera para apoyar los pies cuando haces remo.Me vendria bien ver toda la clase de ejercicios que se puede hacer en esta maquina.
muchas gracias por anticipado

nadie sabe?
 
De qué equipo se trata exactamente? Tipo Bowflex?

No traía instrucciones?

Trata de poner una foto
 
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