tostadas para el desayuno

[tonificado]

Hola era para saber con que tomar las tostadas por las mañanas: mantequilla, aceite, mermelada o con que? y si es mejor tomarlas de pan normal (blanco) o con pan integral.

Gracias de antemano
Saludos!

 

[gutistar]

yo tomo 3 tostadas integrales del pan de molde integral sin azucar de hacendado con mermelada diet y un batido de protes y 50 gr de claras de huevo al micro

 

[seahawk]

tomatelas con un poco de aceite y tomate natural

 

[CorE2]

weeenismas!

xD


yo las tomo de pan integral (multicereal) y con aceite y sal, aparte de mis 100 gramicos de avena con 2 yorugres, 1 multivitamínico y 250 ml de leche desnatada. (los dias que entreno XD)



salud0s!

 

[ak47kalashnikov]

Pues yo las tomo con miel y me saben esquisitas, asi nada mas levantarme recupero de lo lindo.

Un saludo

 

[tonificado]

ok muchas gracias xicos eske tengo poca imaginacion jejeje

 

[Train_Focus_Win!]

No te comas el tarro
yo creo que si te tomas dos con mermelada (todo hidratos) y estas recien levantado te va a venir de perlas para darte un subidon y activarte (tu cerebro necesita azucar que se ha encargado de convertir en grasa mientras dormias).

Lo que yo hago Y QUE NADIE DIGA QUE ESTA MALO SI NO LO HA PROBADO. SEAMOS RAZONABLES

Se coge tostada integral o moyete (aun mas bueno)
Se tuesta hasta estar doradita
Se pincha con un tenedor o
Se le echa el aceitito por encima estrugandola para que empape bien eso
Se le echa azuquita por encima y eso lo mojas en el colacao, nesquik o lo k sea y esta...........................dios!!
Creo que voy a patentarlo XD

PD: No hacer todos los dias
solo los dias cuando vayas a hacer mucho cardio!!
luego hay que quemarlo

saludos