Una, antes de todo un saludo a todos y gracias por vuestro tiempo, soy nuevo en el foro y tengo una dudilla:
Quisiera saber si puedo añadir Xgramos de Avena molida a mis 2 batidos de proteinas del dia, ya que no tengo mucho tiempo como para tomarme la avena por un lado y las protes por otro, lo mezclo y pa dentro, y cuantos gramos deberia mezclar con los 30g de protes mas 300 ml de agua...
Gracias!!!.
Quisiera saber si puedo añadir Xgramos de Avena molida a mis 2 batidos de proteinas del dia, ya que no tengo mucho tiempo como para tomarme la avena por un lado y las protes por otro, lo mezclo y pa dentro, y cuantos gramos deberia mezclar con los 30g de protes mas 300 ml de agua...
Gracias!!!.