womanizer
Banned
buenass
el problema es que para mi eso es demasiado ...por ejemplo me puedo hacer un batido de avena para antes de entrenar pero yo cuando curro por la tarde tengo que comer sobre las 13:15 y si aparte despues de entrenar me meto un batido de protes luego no como
por tanto es por eso por lo que prefiero tomarme las proteinas para el desayuno y luego hacer mis pesas pq incluso si dejo las proteinas para despues de entrenar se me junta con la comida....
Por lo tanto tendre q tomar las protes antes de entrenar y el batido de avena para merendar....
saludoss
Tal y como dices va bien, tu comida le favorece a tu entrenamiento, solo cuida que en verdad en esa comida vaya mucha Prote,.
Y en lugar de tomar el batido de proteina antes de entrenar podrias tomarlo
en la mañana para asi tener todo el dia bien nutrido tu cuerpo.
Saludos