ejecucion remo inclinado con barra

koki79

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Tengo una duda con este ejercicio que me encanta, ¿llevais la barra al pecho o a la cintura?¿la barra totalmente vertical o paralela a las piernas dobladas?
gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
De forma rápida, te diré que en el remo hay que usar los brazos como si fueran ganchos, tirando de los codos, así que la barra llegará más o menos arriba, según la posición del cuerpo, cuanto más te acercas a los 90º, más alto (cerca del arco costal), y si te quedas sobre los 45º, la barra topará con la cintura.


Un saludo.
 
A la sintura, hace tiempo lo hacia mal y llevaba la barra mas hacia arriba, depues lo correji y fue cuando senti las verdaderas agujetas al dia siguiente.
 
Por lo que he leido en un libro, depende de lo que quieras trabajar, si quieres ejercitar los lumbares, hay que llevar la barra al abdomen, parte media de la espalda a la parte inferior del pecho y parte superior y trapecios al pecho
 
De forma rápida, te diré que en el remo hay que usar los brazos como si fueran ganchos, tirando de los codos, así que la barra llegará más o menos arriba, según la posición del cuerpo, cuanto más te acercas a los 90º, más alto (cerca del arco costal), y si te quedas sobre los 45º, la barra topará con la cintura.


Un saludo.

Exacto.

Por lo que he leido en un libro, depende de lo que quieras trabajar, si quieres ejercitar los lumbares, hay que llevar la barra al abdomen, parte media de la espalda a la parte inferior del pecho y parte superior y trapecios al pecho

Nadie quiere ejercitar los lumbares en un remo.
Los trapecios se ejercitan en cualquier remo por la retracción escapular.
Y Tasana te ha explicado a donde llega la barra según la postura.
La tercera opción que citas, el remo a 90º tirando alto, a la parte alta del pecho, o el cuello, ya no es un ejercicio de dorsal.
 
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