radiation45
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Bueno lei en la revista men's healt sobre el entrenamiento cardio de 8 segundos al maximo y 12 de descando...bueno no decia como se llamaba ni nada pero inventigue y descubri que se llama HIIT ahora la cosa es que viendo por la web vi...
[debido a que este cochinero no me deja poner links les pedire de favor que busquen en youtube "Fat-Burning Cardio: High-Intensity Interval Training (HIIT)"]
y me pregunto...
como se llaman esas ligas?
esto del HIIT sirve en verdad?
que tan seguido se debe hacer?
se que dura 20 minutos...
[debido a que este cochinero no me deja poner links les pedire de favor que busquen en youtube "Fat-Burning Cardio: High-Intensity Interval Training (HIIT)"]
y me pregunto...
como se llaman esas ligas?
esto del HIIT sirve en verdad?
que tan seguido se debe hacer?
se que dura 20 minutos...