proteina 90

F.KEKO

New member
he comprado en el decatlon la protein 90.Es buena?Que diferencia hay con el suero?alguien me lo podría explicar?gracias
 
me imagino que habrás comprado la de la mara APTONIA, pues bien , esta proteína es en su mayor parte caseína. En mi opinión mejor opción que el suero ya que no se absorve tan rápido y la aprovecharemos mejor.Quizás no sea la ideal para después de entrenar, pero si para tomar a lo largo del día o antes de acostarte.
 
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