Glutamina en Comprimidos

SergioCBR

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He adquirido la nueva glutamina de Zendu en comprimidos, de 500 mg cada uno, y acostumbrado a tomar los 5-5-5 en polvo, me pierdo con las dosis en pastillas...
Es suficiente 1 gr pre, 1gr post y 1gr por la noche?, o son dosis menores...
 
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