Valor nutricional de mi dieta

WoW

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Buenas!
he encontrado por ahi una web q t calcula el valor nutricional de los alimentos q metes, cantidades, etc y m ha salido esto:

Energía [kcal] 3089 Calcio [mg] 1274 Vit. B1 Tiamina [mg] 5,8
Proteína [g] 183 Hierro [mg] 24,2 Vit. B2 Riboflavina [mg] 2,2
Hidratos carbono [g] 355 Yodo [µg] 174 Eq. niacina [mg] 88,3
Fibra [g] 29,8 Magnesio [mg] 605 Vit. B6 Piridoxina [mg] 4,4
Grasa total [g] 95,4 Zinc [mg] 17,7 Ac. Fólico [µg] 350
AGS [g] 34,5 Selenio [µg] 269 Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 8,6
AGM [g] 32,3 Sodio [mg] 3461 Vit. C Ac. ascórbico [mg] 87,1
AGP [g] 16,7 Potasio [mg] 5525 Retinol [µg] 806
AGP/AGS Fósforo [mg] 2602 Carotenos [µg] 1888
(AGP + AGM)/AGS Vit. A Eq. Retinol [µg] 1134
Colesterol [mg] 430 Vit. D [µg] 7,1
Alcohol [g] 0,43 Vit. E Tocoferoles [µg] 9,2
Agua [g] 1613


esta bien? falta o sobra alguna cosa? yo la veo bien..

Saludos!
 
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