mcvc
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Hola! Hace un tiempo empece a notar q cada vez que hago biceps sea con la barra zeta o con la barra plana cuando termino y suelto la barra por ejemplo en curl de biceps me duele muchisimo hasta el punto de que he tenido q parar de entrenar muchas veces. Y otra cosa que me pasa es cuando hago martillo sentado me duelen mucho las manos hasta el punto de tener q soltar las mancuernas, creo q esto puede ser a q aprieto mucho la mancuerna pero concentrandome en no apretar la mancuerna me sigue molestando. A alguien le pasa lo mismo o alguien me puede dar alguna explicacion a porque me pasa esto? (He puesto el post en la zona culturismo, porque no se si considerar este problema una lesion)
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