Pues por supuesto estas son las razones:
Los músculos implicados son extremadamente importantes para mantener la mano en línea con el antebrazo, algo necesario cada vez que ejecutamos movimientos precisos con los dedos, como en dibujo y pintura, al sujetar diversos instrumentos, y en los deportes que precisan del «servicio». Como los extensores de los músculos de los dedos también ayudan a los extensores de la muñeca, trabajan en conjunto para mantener los dedos y la mano en línea con el antebrazo.
Fortalecer los extensores de la muñeca puede ayudar grandemente en la prevención del síndrome del túnel carpal, al igual que en la rehabilitación de este problema. La razón es que los extensores ayudan a sujetar la mano en su posición mientras que los dedos hacen su trabajo. Esto elimina parte del estrés de los flexores de la muñeca, que suelen agotarse después del prolongado estrés implicado en la actividad repetitiva. Los extensores de la muñeca también son muy importantes para prevenir el codo de tenista, sobre todo en los deportes de raqueta. Estos músculos mantienen la posición correcta mano-antebrazo durante los reveses para soportar las fuerzas de impacto.
Asi que ya sabeis haced añadid aunque solo sea un dia a la semana algun ejercicion de antebrazo.
Un saludo
Los músculos implicados son extremadamente importantes para mantener la mano en línea con el antebrazo, algo necesario cada vez que ejecutamos movimientos precisos con los dedos, como en dibujo y pintura, al sujetar diversos instrumentos, y en los deportes que precisan del «servicio». Como los extensores de los músculos de los dedos también ayudan a los extensores de la muñeca, trabajan en conjunto para mantener los dedos y la mano en línea con el antebrazo.
Fortalecer los extensores de la muñeca puede ayudar grandemente en la prevención del síndrome del túnel carpal, al igual que en la rehabilitación de este problema. La razón es que los extensores ayudan a sujetar la mano en su posición mientras que los dedos hacen su trabajo. Esto elimina parte del estrés de los flexores de la muñeca, que suelen agotarse después del prolongado estrés implicado en la actividad repetitiva. Los extensores de la muñeca también son muy importantes para prevenir el codo de tenista, sobre todo en los deportes de raqueta. Estos músculos mantienen la posición correcta mano-antebrazo durante los reveses para soportar las fuerzas de impacto.
Asi que ya sabeis haced añadid aunque solo sea un dia a la semana algun ejercicion de antebrazo.
Un saludo