Nuevo en los suplementos, ayuda!!!!

chupi13

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Hola, a todos, soy nuevo, me he hinchado a leer, pero no me aclaro del todo.
Mido 1,71 y peso unos 75kg, nunca he tomado suplementos de ningun tipo, busco definicion de cara al verano, entreno 3 dias a la semana sobre las 9:30 y mi idea es salir a correr 2o3 dias 30-40 minutos. Que suplementos deberia tomar?animal cuts?hidroxit?bcca?algun otro?gracias por vuestra ayuda
 
alguna ayudita?que la semna que viene empiezo y querria pedirlos esta semana!gracias
 
Para definir: DIETA+aerobico (yo diria que 45mins) y si quieres algun suplemento pues los que has dicho, hidroxycut o animal cuts, pero no te va a hacer nada sino sigues una dieta.
 
ok, gracias x tu respuesta, yo entreno nada mas levantarme, el aerobico deberia hacerlo despues del entreno o x la tarde? en caso de hacerlo separado, el animal cut deberia tomarmelo para las pesas, pra el aerobico o para ambas?gracias
 

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