Weno, pues a partir de mañana empiezo con hydroxycut (hasta que se acabe el bote, luego una semana de descanso y tomare animal cuts)
Altura: 1'75
Peso actual: 70-72kg
Objetivo: Definir lo mas posible de aqui a verano (me voy a quedar esqueletico con el poco musculo que tengo, ya vereis..) y en verano a volumen a topee!!!
Rutina:
-correr 4-5 dias a la semana 15km=1hora mas o menos es lo que tardo (le doy mas caña en las cuestas, algo como un HIIT wannabe xDD)
-pesas 3 dias a la semana pero ligeramente, solo para no perder mucho musculo.
Dieta estricta formada por: pollo, pavo, piña, atun y verdura asi en general.
Fotos de ahora:
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Si quereis que ponga algun dato mas me lo decis.
Altura: 1'75
Peso actual: 70-72kg
Objetivo: Definir lo mas posible de aqui a verano (me voy a quedar esqueletico con el poco musculo que tengo, ya vereis..) y en verano a volumen a topee!!!
Rutina:
-correr 4-5 dias a la semana 15km=1hora mas o menos es lo que tardo (le doy mas caña en las cuestas, algo como un HIIT wannabe xDD)
-pesas 3 dias a la semana pero ligeramente, solo para no perder mucho musculo.
Dieta estricta formada por: pollo, pavo, piña, atun y verdura asi en general.
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Si quereis que ponga algun dato mas me lo decis.
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