me comentaron que los aerobicos son lo emjor para quemar grasa, y que las pesas tambien ayudan, pero no me dan los tiempos ni la plata como para hacer todo.
hace un par de semanas que estoy saliendo a trotar, el primer dia que sali hice 5 minutos y no pude mas, ahora estoy haciendo 30 minutos seguidos. la unica intencion que tengo es quemar grasa, tengo 16 años, y peso cerca de 80 kilos, pero no crean que estoy muy sobre pasado de peso, soy de contextura grande.
hace un par de semanas que estoy saliendo a trotar, el primer dia que sali hice 5 minutos y no pude mas, ahora estoy haciendo 30 minutos seguidos. la unica intencion que tengo es quemar grasa, tengo 16 años, y peso cerca de 80 kilos, pero no crean que estoy muy sobre pasado de peso, soy de contextura grande.