Necesito una rutina conforme a mi

elpastero

New member
Siendo el ectomorfo que le toco a mi suerte (pero no me quejo_mmmmm_ ) me gustaria tener el cuerpo mas marcado que hayan visto al estilo no se bruce lee o algo asi me podrian recomendar una superrutina jaja y ademas una dieta ya que estan
desde ya muchas gracias

ha me olvidaba ahora que ya cumpli 18 puedo empezar a darle duro en el gym??
mi entrenador me decia que no porque estaba en una etapa de crecimiento y eso...
 
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Vete a los hilos fijos de rutinas y busca.

Hay un forero que hizo 2 rutinas para ectomorfos.
Se llama Flesh To Stone. Busca los posts que ha iniciado y ahí las tienes.
 
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