Sagriz
New member
estaba leyendo sobre si el cardio es bueno para mantener un buen cuerpo.
en lo personal corro al menos 2 km por dia, pero tambien hago bici como unos 30 min o 40 si puedo. al igual hago unas rondas de abdominales para los oblicuos y algunas pesas, tomo un suplemento alimenticio se llama FAT BURNER, sin olvidar mi agua diaria, pero me gustaria saber si esto es suficiente o si alguien me puede decir que mas puedo agregar para poder mejorar. todo esto lo hago en mi casa.
graciaas!! xD
_coti_
sAgRIzZ
en lo personal corro al menos 2 km por dia, pero tambien hago bici como unos 30 min o 40 si puedo. al igual hago unas rondas de abdominales para los oblicuos y algunas pesas, tomo un suplemento alimenticio se llama FAT BURNER, sin olvidar mi agua diaria, pero me gustaria saber si esto es suficiente o si alguien me puede decir que mas puedo agregar para poder mejorar. todo esto lo hago en mi casa.
graciaas!! xD
_coti_
sAgRIzZ