Miel..

Wathaman

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Hola.. ¿es bueno echar un par de yogures griego en un cuenco y echale avena y miel? engorda??.. aporta hidrato carbono??

saludos
 
Hola.. ¿es bueno echar un par de yogures griego en un cuenco y echale avena y miel? engorda??.. aporta hidrato carbono??

saludos


Hola, mira, si es para desayunar si que es bueno.

La miel contiene hidratos de carbono, pero son del tipo de los "simples", pero para el desayuno van bien.

Mírate este post sobre los tipos de hidratos de carbono que hay:

https://es.fitness.com/forum/dietas...re-los-famosos-hidratos-de-carbono-42612.html

saludos
 
Muxa gracias tio,, ma servio de mucho.. Otra cosa..(entonce tu cree k para despues del entreno y por la mañana es weno un tazon de los cripis de esos, pero con 2 yogur griego 0% de grasas, con avena y un chorreon de miel??

Ante de eso esta claro me tomo el batido de protes y aminoacidos ;)
 
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