Hola,
Supongo q será más "sano" (mejor para articulaciones, rodillas, etc) correr en cinta a hacerlo en asfalto o tierra no?.
Lo digo pq llevo 1 mes corriendo en cinta y salvo alguna molestia puntual al correr no me molesta mucho. Pero ayer me dió por salir a correr en la calle (asfalto y tierra) y no podía ni correr 5 minutos de lo q me molestaba en las rodillas y pantorrillas.
Ya en el pasado tuve una periostitis tibial (por correr en la calle) q me hizo estar 1 mes sin hacer deporte. Así q supongo q para evitarlo deberé seguir haciendo cinta.
Y bueno, ya q estamos, supongo q se quemarán más calorías (mi intención es bajar peso) corriendo en la calle q no en cinta?. Lo digo pq parece q sudo mucho más o es más cansado cuando he salido a correr fuera q estando en la cinta?. Supongo q es menos esfuerzo correr sobre la cinta.
Gracias,
Saludos!
Supongo q será más "sano" (mejor para articulaciones, rodillas, etc) correr en cinta a hacerlo en asfalto o tierra no?.
Lo digo pq llevo 1 mes corriendo en cinta y salvo alguna molestia puntual al correr no me molesta mucho. Pero ayer me dió por salir a correr en la calle (asfalto y tierra) y no podía ni correr 5 minutos de lo q me molestaba en las rodillas y pantorrillas.
Ya en el pasado tuve una periostitis tibial (por correr en la calle) q me hizo estar 1 mes sin hacer deporte. Así q supongo q para evitarlo deberé seguir haciendo cinta.
Y bueno, ya q estamos, supongo q se quemarán más calorías (mi intención es bajar peso) corriendo en la calle q no en cinta?. Lo digo pq parece q sudo mucho más o es más cansado cuando he salido a correr fuera q estando en la cinta?. Supongo q es menos esfuerzo correr sobre la cinta.
Gracias,
Saludos!