a la altura de los hombros esta bien. Para desarrollar el biceps y darle forma con las dominadas lo bueno es hacer 3 paradas;
al bajar el cuerpo a partir de la sexta repetición, haz una pausa de tres segundos en tres puntos diferentes: la primera cuando tengas los codos flexionados menos de 90 grados; otra cuando estén flexionados exactamente en ángulo recto, y otra cuando superen los 90 grados. Lo suyo es hacerlo a partir de la sexta repeticion pero si haces menos supongo q tb funcionara...
Salud0ss!