suplemento?

[isaac10]

buenas os quiero preguntar una cosa e estado mirando este "pack" para aumentar massa muscular de prozis esta compuesto por:nitrogain prox-zma triple action-aplha nitrox-tribulus-adam superior mens.

y queria saber si de verdad hace efecto o es un desperdicio mas?alguien lo a probado? gracias a todos

 

[lordwolf]

Sorry, yo no lo he probado...
... y a decir verdad, no me llaman mucho la atención estas "mesclas de muchas cosas".
Creo q con unas buenas protes antes y despues del entreno, y una buena rutina de levantamiento de pesas (sin olvidar el descanso vital para los musculos) basta y sobra

Ahora si quieres agregarle creatina, tampoco está mal =P
ggg

saludsos...
a ver si alguien te ayuda con tu duda!

 

[ZaMo CiD]

Como todo...por si solo no te va a hacer nada...si llevas una buena dieta y una rutina de entrenamiento como es debido y eres constante...veras resultados. No hace milagros pero si lo llevas todo bien te dara una buena ayuda. Danos algo mas de info: dieta, tiempo en el gym,...

 

[isaac10]

Como todo...por si solo no te va a hacer nada...si llevas una buena dieta y una rutina de entrenamiento como es debido y eres constante...veras resultados. No hace milagros pero si lo llevas todo bien te dara una buena ayuda. Danos algo mas de info: dieta, tiempo en el gym,...

bueno aqui te dejo mi dieta yo creo que me ayudaria no?que opinais

 

[isaac10]

DESAYUNO[8:30]

-zumo naranja(250g)

-tostadas integrales(50g)

-pechuga de pavo(100g)



2 DESAYUNO[11:30]

-batido(50g)

-pan silueta(125g)

-pechuga pavo(150g)

-platano(150g)


COMIDA[13:30]

-pasta cocida(250g)

-pechuga(200g)

-yogurt(125g)

DURANTE LA TARDE(16:00)

-pan silueta(125g)

-pechuga pavo(150g)


MERIENDA[19:00]

-batido(50g)

-platano(150g)


CENA[22:00]

-pasta(250g)

-pechuga(200g)

-yogurt(125g)

POST CENA[23:00]

-batido(50g)