Saludos a todos, este es mi primer post por aquí 
Desconozco si a los quema-grasas o fat-burners se les considera complementos, pero bueno, pondré aquí mi post.
El caso es que tengo pensado en pocos días comenzar con el gimnasio con el objetivo de perder algo de peso (al menos el primer o segundo mes) y ya más tarde comenzar con la musculación. Me sobran unos 15 kilos, casi todos de barriga ^^.
Bien, supongo que lo que tendré que hacer en el gimnasio será cardio a muerte. Y lo que vengo a consultar es acerca de los conocidos quemadores de grasa o fat-burners. He leído sobre ellos muchas veces durante mucho tiempo, pero desconozco si realmente son efectivos y hacen quemar grasa a mayor velocidad que sin ellos, o si realmente se nota al cabo de 1 mes tomándolos (junto con ejercicio y control de comida, por supuesto).
¿Qué podéis decirme al respecto? ¿Alguna recomendación?
Desconozco si a los quema-grasas o fat-burners se les considera complementos, pero bueno, pondré aquí mi post.
El caso es que tengo pensado en pocos días comenzar con el gimnasio con el objetivo de perder algo de peso (al menos el primer o segundo mes) y ya más tarde comenzar con la musculación. Me sobran unos 15 kilos, casi todos de barriga ^^.
Bien, supongo que lo que tendré que hacer en el gimnasio será cardio a muerte. Y lo que vengo a consultar es acerca de los conocidos quemadores de grasa o fat-burners. He leído sobre ellos muchas veces durante mucho tiempo, pero desconozco si realmente son efectivos y hacen quemar grasa a mayor velocidad que sin ellos, o si realmente se nota al cabo de 1 mes tomándolos (junto con ejercicio y control de comida, por supuesto).
¿Qué podéis decirme al respecto? ¿Alguna recomendación?
