casi todos los ejercicios para pectorales trabajan en una medida u otra la cabeza anterior del deltoides. cuando haces flexiones, cuanto mas juntes las manos, mas trabajaras el triceps y menos el pecho pero el hombro seguira estando ahi. creo q el hombro es un musculo q casi siempre trabaja, de hecho yo lo tengo muy desarrollado, mas q los demas diria yo, y hago a la semana solo 3 ejercicios especificos de este. uno para la parte anterior, otro la lateral y otro para la posterior. luego a parte trapecios claro.