Tríceps (Press “francés”)

Si se puede hacer inclinado, sentado e incluso de pie, yo prefiero hacerlo con mancuerna a dos manos, con barra me carga mucho las muñecas y codos, si lo quiero hacer, hago una mezcla con el pull over.


un saludo.
 
Yo para que no se me carguen tanto las muñecas y los codos uso la barra z. Y como bien te dijo tasana, si se puede, ademas se recomienda ya que vas variando los angulos del musculo.
 

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