lesión tríceps

krili

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Necesito algo de ayuda debido a que arrastro una lesión en el tríceps del brazo derecho desde hace algunos meses y aunque he dejado de entrenar, me sigue doliendo.

Cuando cotraigo el tríceps o realizo algún esfuerzo que incluye el uso del músculo, éste se queda contraído (como cuando tenemos una rampa en cualquier músculo) y tengo que relajar el brazo para que vuelva a su posición de reposo normal.



No tengo demasiado dolor. Lo que sí he percibido es que he perdido mucho volúmen en ese trícpes, mientras que el izquierdo se mantiene bien...

El fisioterapeuta me ha revisado la lesión 2 veces y en ambas ocasiones me ha dicho que haga reposo porque es una sobrecarga... no me convence...

Gracias de antemano
 
Necesito algo de ayuda debido a que arrastro una lesión en el tríceps del brazo derecho desde hace algunos meses y aunque he dejado de entrenar, me sigue doliendo.

Cuando cotraigo el tríceps o realizo algún esfuerzo que incluye el uso del músculo, éste se queda contraído (como cuando tenemos una rampa en cualquier músculo) y tengo que relajar el brazo para que vuelva a su posición de reposo normal.



No tengo demasiado dolor. Lo que sí he percibido es que he perdido mucho volúmen en ese trícpes, mientras que el izquierdo se mantiene bien...

El fisioterapeuta me ha revisado la lesión 2 veces y en ambas ocasiones me ha dicho que haga reposo porque es una sobrecarga... no me convence...

Gracias de antemano

pues si macho, es una sobrecarga asi que dale un masaje vete a un balneario a nadar en agua caliente dale con el chorro de la ducha descansa y comprate unos batidos de proteinas, creatina o algun suplemento para que eso no te vuelva a pasar...
 
gracias... pero no se si será una sobrecarga... llevo por lo menos 5 meses con los síntomas, he dejado el trabajo de pesas desde entonces y no mejora. Además al tocarme lo encuentro muy fibroso e irregular...

intentaré probar con otro fisio... a ver qué tal...

de todas formas, gracias por tu interés!
Saludos!
 
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