Vamos a ver si cuando pensemos en una dieta, lo hacemos en el total de calorías que vamos a ingerir al cabo del día. No en una lista de comidas siempre iguales, ni en una serie de cálculos que nos da pereza realizar.
Todo el mundo sigue una dieta; mejor o peor para sus intereses, y lo subrayo, es algo individual y que debe seguir criterios individualizados
Se puede planificar más o menos, prestar más atención a unos aspectos que otros, u obviar cualquier reflexión sobre la misma por completo, que va a seguir siendo tu dieta. Lo que comes y cómo lo haces al cabo del día.
