Que os parece Pilates?? Y hacer ejercicio en casa? Puede ser eficaz?

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Que os parece el Pilates??
Y hacer pesas o ejercicios en casa?? Se puede conseguir mantener una buena forma fisica desde casa, sin ir al gimnasio???
Gracias.

 

[nurichi]

Por poder se puede, yo hago todo en casa, ahora, el ir a un gym siempre te obliga mas...

Con ganas lo puedes hacer donde sea!! mucho animo!

 

[el_merluzas]

Para los que quieran adelgazar bien

 

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Para los que quieran adelgazar bien

Asi que, mantenimiento......lo veis dificil en casa??
Aun tenemiendo pesas de varios kilos y años de experiencia??

 

[TerenceHill]

Que os parece el Pilates??
Y hacer pesas o ejercicios en casa?? Se puede conseguir mantener una buena forma fisica desde casa, sin ir al gimnasio???
Gracias.

quien es el pilates ese?

pasate por rutinas y pasate por culturismo y veras mil foreros que entrenan en casa.

 

[Luisete-Gail]

Lo que es masa muscular y fuerza..... olvídate,
flexiblidad.... hay cosas mejores.
eso si, es algoo muy ''cuuul'' y comercial.

 

[Napoleón2]

Pilates, además de ser lo cool, es la versión conduccionista del Yoga, del mismo modo que las máquinas lo son de las pesas. Por lo tanto es limitado incluso para sus objetivos (elasticidad, corrección etc.). Claro que para un monitor siempre será mejor venderte Pilates (está de moda + exige material = hay que pagar mucho más) que cualquier otro método aunque sea más eficiente.

Mi consejo: metanse pilates, batukada y todas esas tonterías por el _culo2_ y hagan deporte de verdad. Con todos los respetos, claro _paz_