nganxao
Progresando...
Me acabo de coprar una botella de Aminoacidos ramificados y esenciales, tengo la duda de como tomarmelos...de momento me han dicho todas estas opciones:
A/- 1er tapon tras desayunar con el estomago vacio, 2º justo despues del entrenamiento, 3er tapon antes de irme a comer.
B/- 1er tapon tras el entreno y 2º tapon al levantarme por la mañana, con el estomago vacio.
C/- (Segun Luis Santoja), 15-30 minutos antes del entrenamiento.
Que opcion eligen?
Yo estoy echo un buen lio
Ademas, si tengo ke tomarlo con el estomago vacio... cuando puedo volver a comer? 15´o 30 minutos más tarde?_ehhh!_
A/- 1er tapon tras desayunar con el estomago vacio, 2º justo despues del entrenamiento, 3er tapon antes de irme a comer.
B/- 1er tapon tras el entreno y 2º tapon al levantarme por la mañana, con el estomago vacio.
C/- (Segun Luis Santoja), 15-30 minutos antes del entrenamiento.
Que opcion eligen?
Yo estoy echo un buen lio
Ademas, si tengo ke tomarlo con el estomago vacio... cuando puedo volver a comer? 15´o 30 minutos más tarde?_ehhh!_