de niño era delgado ya que no comia mucho y era muy activo corria saltaba subia arboles no me mantenia quieto, pero eso cambio cuando me mude de casa tiempo despues ahora tengo 22 años y el echo de que comia 3 comidas diarias sin ningun esfuerso fisico ha echo que engordara en un princioio pense estar bien ya que tengo las piernas fuertes duras y tenia cintura ya que no tenia pansa pero lo que me molestaba era que tenia el pecho muy voluminoso pero ahora ya tengo panza.
lo que pediria es que alguien me guie y me diga que comer y como hacer para bajar de peso ya que no quiero sacar musculos quiero adelgasar
lo que pediria es que alguien me guie y me diga que comer y como hacer para bajar de peso ya que no quiero sacar musculos quiero adelgasar