desde mi ignorancia...
esas fórmulas de cálculo son orientativas...para saber el 70% de tu capacidad máxima, debes hacerte una prueba de esfuerzo..
me explico: según esa fórmula dos personas de la misma edad, con el mismo peso, y distintamente entrenadas tienen las mismas pulsaciones...y esto no es verdad! cada corazón es un mundo....