MegamanZero19
Mr Olimpia 2020
Hola a todos
Digamos que tenemos 100 gr de:
-arroz
-pasta
-papa
sus HC y proteinas son altisimos, pero estos alimentos estan "crudos"
cuando revisamos la tabla de nutrientes, sus valores nutrionales bajan drasticamente cuando estan cocidos....
pero al estar cocidos, aumentan de peso...
si tomamos esos 100 gr de cada uno "crudo", cuanto pesaran "cocidos"????
Digamos que tenemos 100 gr de:
-arroz
-pasta
-papa
sus HC y proteinas son altisimos, pero estos alimentos estan "crudos"
cuando revisamos la tabla de nutrientes, sus valores nutrionales bajan drasticamente cuando estan cocidos....
pero al estar cocidos, aumentan de peso...
si tomamos esos 100 gr de cada uno "crudo", cuanto pesaran "cocidos"????