UnderT4keR
New member
Hola soy nuevo, ya hace 2 años q hago gym pero ahora me pasa esto... hace un tiempo me molesta el antebrazo cuando hago espalda polea a la nuca... un poco despues de entrar en calor y empezar con pocoo peso para calentar bien la zona empeze hacer dominadas, todo iba bien. Luego de emoción hize dominadas apenas llegue y me volvi a lastmiar el antebrazo, ahora domindadas no puedo hacer xq me molesta y casi polea a al nuca no puedo levantar mucho peso, pero ahora como hace calor y no ando con ganas de levantar peso no me afecta pero se q tengo esa molestia.
Ustedes q ejercicio me recomendarian para suplantarlo? Aparte hago
3 series de 10 Remo con Barra T
4 series de 10 Jalones con barra V en Lat Machine
3 series de 10 Remo inclinado agarre inverso
Gracias x su atención.
Ustedes q ejercicio me recomendarian para suplantarlo? Aparte hago
3 series de 10 Remo con Barra T
4 series de 10 Jalones con barra V en Lat Machine
3 series de 10 Remo inclinado agarre inverso
Gracias x su atención.