Miesniek
New member
Hai una cosa que no me queda clara según lo que he leído en el foro.
Si estoy intentando coger volumen (lo más limpio posible), que dieta tengo que seguir el fin de semana, que es cuando no entreno? El consumo calórico tiene que ser el mismo? Supongo que si, porque en el descanso es cuando el músculo crece...
Agradecería que alguien me lo aclarase. Gracias!
Si estoy intentando coger volumen (lo más limpio posible), que dieta tengo que seguir el fin de semana, que es cuando no entreno? El consumo calórico tiene que ser el mismo? Supongo que si, porque en el descanso es cuando el músculo crece...
Agradecería que alguien me lo aclarase. Gracias!