es este un desayuno completo? es para coger un poco de volumen, ya q soy ectomorfo, pero tampoco quiero coger demasiado. es el batido de luis santonja pero añadiendole avena, y me keda asi:
un platano
una cucharada sopera de miel
una cucharada sopera de leche en polvo
una de cola cao
2-3 claras de huevo
4 cucharadas de avena
500ml de leche aproximadamente
es un buen desayuno o tendria que añadir algo?
por cierto esta bastante bueno
saludos y gracias
un platano
una cucharada sopera de miel
una cucharada sopera de leche en polvo
una de cola cao
2-3 claras de huevo
4 cucharadas de avena
500ml de leche aproximadamente
es un buen desayuno o tendria que añadir algo?
por cierto esta bastante bueno
saludos y gracias