Fascitis Plantar

JAVI_BOSS

Más nunca es mucho
Saludos compañeros, pues resulta que el otro dia sali a correr 45 minutos un poco mas de lo que suelo salir habitualmente y al volver a casa no notaba ni dolor ni pinchazo alguno, el caso es que el domingo por la noche notaba que al pisar me daban pinchazos en el pie derecho, para ser exactos en la planta del pie derecho y por la zona exterior, tras comentarlo con varios foreros me dijeron que podria ser esto. Pero tras hablar con especialistas y podologos me han confirmado que es una Fascitis Plantar, solucion no me han dado ninguna simplemente reposo el maximo hasta que se me pase el dolor y un vendaje funcional, no quiero tomarme algun anti-flamatorio aun porque con eso se cura y se camufla cualquier dolor jeje.

Me gustaria saber si alguno de vosotros habeis sufrido o padecido alguna lesion similar.
 
Sí lo tuve cuando corría.
Mira si tienes un calzado adecuado, hazte un vendaje en el pie afectado, calienta muy bien, revisa tu técnica corriendo.
Tal vez pises mal. Eso se suele ver mirando las suelas de las zapatillas, por que parte se desgastan.
Si te molesta, descansa. Haz bicicleta o cualquier otra cosa.
 
Hola Javi Boss, se sale de la fascitis, tienes que estar unos meses en el dique seco (no correr) pero puedes hacer bici, eliptica...para no perder mucho fondo.
Me la diagnosticaron en julio, he estado sin correr hasta hace un mes (me dijeron un año) cuando no sentía dolor he empezado con 100m, 1km, 2, 3 , 5,

Mucho animo. y hazle caso a tu fisioy trauma.
 
Hola Javi Boss, yo también la tuve y bastante importante. Te comento, yo juego al futbol sala y al igual que tu empecé a sentir dolor en la planta del pie derecho, exactamente me empezaba el dolor justo detrás del dedo gordo y se propagaba hasta el talón, la verdad que dolía mucho.
Fui a una osteópata y me puso un vendaje durante una semana y después empece sesiones de fisioterapia, el fisio me trabajaba la fascitis con unos ganchos que parecían esos de colgar jamones, que por cierto me hacía ver las estrellas, después corriente, frío, masaje y magnetoterapia....... y en tres meses aproximadamente desapareció.
Una cosa, a excepción de las dos primeras que hice bastante reposo, yo seguí con mis dos días a la semana con mi futbol sala. Lo único que cuando jugaba iba a la fisio para que me vendara antes de jugar; de esto hace ya casi dos años, sigo jugando y no he vuelto a sentir nada de nada.
Que tengas suerte y te vaya bien, porque es jodida.
 
Saludos compañeros, pues resulta que el otro dia sali a correr 45 minutos un poco mas de lo que suelo salir habitualmente y al volver a casa no notaba ni dolor ni pinchazo alguno, el caso es que el domingo por la noche notaba que al pisar me daban pinchazos en el pie derecho, para ser exactos en la planta del pie derecho y por la zona exterior, tras comentarlo con varios foreros me dijeron que podria ser esto. Pero tras hablar con especialistas y podologos me han confirmado que es una Fascitis Plantar, solucion no me han dado ninguna simplemente reposo el maximo hasta que se me pase el dolor y un vendaje funcional, no quiero tomarme algun anti-flamatorio aun porque con eso se cura y se camufla cualquier dolor jeje.

Me gustaria saber si alguno de vosotros habeis sufrido o padecido alguna lesion similar.

yo tuve algo parecido, si no me equivoco! por comprarme unos nike air+ nuevo para correr, entre q es para correr mejor (mejor pisada) y problema de pies, tuve periostitis, fui al médico... nada, fui a la podologa, me hicieron plantillas y de momento sin problemas!! pero la podologa me dijo q tenia eso fascitis plantar, por ello al comprarme las zapatillas esas....

Sí lo tuve cuando corría.
Mira si tienes un calzado adecuado, hazte un vendaje en el pie afectado, calienta muy bien, revisa tu técnica corriendo.
Tal vez pises mal. Eso se suele ver mirando las suelas de las zapatillas, por que parte se desgastan.
Si te molesta, descansa. Haz bicicleta o cualquier otra cosa.
pureta ya q estas puesto en esto, con las plantillas se corrije y se evita la lesion en futuras ocasiones?? o simplemente me han vendio la moto?

la verdad es q me han dicho q tendria q llevar las plantillas para siempre... eso si cada Xaños unas nuevas!

no es q no me fie, sino es para conocer un poco más!

saludos
 
las plantillas a mi entender corrigen los defectos en la pisada y ayudan a equilibrar el cuerpo en todo momento, disimulan el dolor y tambien evitan que te vuelva a salir siempre y cuando las uses, si dejas de usarlas de saldra el dolor de nuevo¿?¿? posiblemente creo...
 
Dos amigos mios la tienen, les ha mejorado bastante usando un calzado que tenga camara de aire por ejemplo Las nike 360º o 180º. Recomendacione s que ellos hacen: Evita usar zapatos con suela muy delgadita, tambien las plantillas ayudan.
 
yo hacia pesas, iba a correr y ningun problema.

Hasta que me compre unas zapatillas nuevas que me jodieron provandome periostitis, y por ello tuve que comprarme las plantillas. De ahi la podóloga me dijo que tenia fascitis plantar.... y todo ese rollo.

de momento con las plantillas todo OK!
 
Yo tengo la fascitis desde hace unos 2 meses mas o menos...y me ha empeorado muchisimo con la sentadilla...hasta el punto de que algunos dias no he podido levantarme del dolor insoportable al pisar.....es una lesiòn de mierda realmente.....ya no puedo correr, ni caminar mucho...y por supuesto no puedo hacer ejercicios de piernas...salvo extensiones de cuadriceps y femoral.
 
Fascitis plantar: reposo absoluto y andar lo menos posible (pero puedes ir al gym tranquilamente). Pasa sola.
 
A mí me pasaba habitualmente y finalmente después de muchas idas y venidas. Lo mejor que pude hacer fue acudir a un podólogo profesional cambio mi vida jajajaa.
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