danipalomitas
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Esta es una fast-question XD, estube mucho tiempo sin hacer brazos y se me quedaron retrasados (espero que sea solo eso y no tenga que ver nada con la dichosa genetica XD), el caso es que he empezado a antrenarlos 1 vez por semana (bueno, un dia biceps y otro dia triceps), es recomendable entrenarlos (biceps y triceps) el mismo dia para asi entrenar brazos dos dias por semana?
Salu2
Salu2