Hola, haber si alguien me puede ayudar.
Me gustaria ke me aconsejarais del ejercicio mas eficaz para quemar grasa, ya sea correr, andar rápido o algun otro tipo de ejercicio.
Mido 186 y peso 77 y mi porcentaje de grasa es del 14% y me gustaria dejar en 10 o menos. En realidad no estoy gordo lo ke pasa ke creo ke toda la grasa la tengo en la barriga xD
Me gustaria ke me aconsejarais del ejercicio mas eficaz para quemar grasa, ya sea correr, andar rápido o algun otro tipo de ejercicio.
Mido 186 y peso 77 y mi porcentaje de grasa es del 14% y me gustaria dejar en 10 o menos. En realidad no estoy gordo lo ke pasa ke creo ke toda la grasa la tengo en la barriga xD